Estudios demuestran que no mantener una boca sana puede originar enfermedades de la boca y otras afecciones como enfermedades del corazón, diabetes etc. es por ello que resulta de vital importancia prestarle la debida atención a la salud bucal.
La limpieza bucal diaria es muy importante para nuestra salud, evita la acumulación de bacterias, que se formen caries y dañen su esmalte, asimismo evita la acumulación de placa bacteriana y con ello la formación de sarro que puede producirle incluso la caída de sus dientes por enfermedades periodontales.
Consejos para una buena higiene dental
1. Cepillarse lentamente
2. Cepillarse mínimo 3 veces diarias, especialmente después de las comidas.
3. Usar hilo dental después del cepillado
4. Acudir al dentista periódicamente
5. Realizarse como mínimo una limpieza al año.
6. Mantener una dieta sana y equilibrada, intentando reducir la ingesta de
azúcares y aumentar las frutas.
No olvidemos que lo más importante es cuidar nuestra boca y dientes dependiendo de las necesidades que se tenga y el odontólogo es el especialista que puede recomendarte qué tipo de cepillo usar y la forma de cepillarte si tus dientes necesitan de un cepillado en especial.
